【T-araヒョミン、キムサラン、クララ・・】!スムージーダイエットが韓国で人気の理由

【T-araヒョミン、キムサラン、クララ・・】!スムージーダイエットが韓国で人気の理由

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スムージー日本でも人気ですよね。
韓国でももちろん人気ですよ。
韓国はダイエット効果もあり、健康にもなれるスムージが話題になっています。

 

芸能人でも普段からスムージを愛用してる人が多いですよね。

 

特に最近韓国では自分で作るスムージーが流行ってるので今回紹介しようと思います。

 

★T-ara ヒョミン
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
すごい細い彼女ですが、
間食としてスムージーを愛食してるようです。

 

詳細はこちらからどうぞ^^
このスムージーもよさそう。
T-ara ヒョミンのスムージーがすごいおいしそう^^

 

 

★クララ
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
日本ではあまり知られてないかな?
ドラマ「結婚の女神」でも出てるから顔を知ってる人はいるかも。
クララです。

 

セクシーコンセプトでブレイクした彼女です。
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
ええ、スタイル抜群です。

 

酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
そんな彼女も自作のスムージをいつも携帯してるそうです。
ちなみに小魚一緒に入ってます。わお。
味が想像できないけど、カルシウムたっぷりでよさそう。

 

 

★キムサラン
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
ドラマ「シークレットガーデン」でブレイクした彼女。
そういえば、最近どうしてるんだろう。
ミスコリア出身ですからスタイル抜群で背も高い。うらやまし。

 

酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
彼女もスムージを毎朝飲んでるんだそうです。
消化もいいし、お肌にもよさそうです。

 

 

★クォンミジン
酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由
以前紹介した50キロ以上減量成功したお笑い芸人です。
こんなに減量するって本当に意思が強いですよね。

 

50キロ以上減量したダイエット方法は?

 

酵素たっぷり!スムージーが韓国で人気の理由

 

以前、私もスムージー良いって聞いて、試したことあったんですが
生の状態でやったんですよね。
だから正直飲みにくい。

 

クララやクォンミジンの場合は野菜類は茹でてから
ミキサーにかけてますね。

 

 

どうして野菜類をゆでるの?

そうそう。私が韓国で流行った方法では

 

すべて生!!
そのほうが栄養がいい!!

 

って聞いてたんですよね。

 

でも最近では

 

茹でたほうがいい!!

 

ってことなんです。

 

なぜなら、
茹でたほうが
生の状態よりも栄養が多く吸収されるんだそう。

 

確かに。生よりも食べやすそう。
しかも、最近流行ってるスムージは
栄養バランスも考えてだとおもうんですが、
食べやすくするために

 

ミキサーにかけるときに果物を一緒に混ぜます。

 

なので続けやすいと思います。

 

でも、問題は

 

野菜が高い!
果物も最近高い!!
何よりも材料を準備するのが面倒!!

 

コレにつきます。

 

かなりまめならできそうです。
(正直誰かやってくれたらいいのに・・・って思います^^:)

 

でも毎朝飲むことで
体にも、ダイエットにも効果があるってことですから
ぜひ参考にしてみてください^^

 

そしてダイエットして痩せれるように応援してます!

 

ファイティン!!

 

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