キムナムジュ ダイエット方法〜逆転の女王

キムナムジュ ダイエット方法〜逆転の女王

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キムナムジュ ダイエット方法〜逆転の女王
キムナムジュといえば

 

「完売の女王」

 

と呼ばれています。
韓国ではCMにもどんどん出てるし
アラフォー女性のあこがれの的って感じでしょうか。

 

ドラマで着てる服やカバンは完売しちゃうっていわれています。
ドラマ自体も視聴率がすんごいいいんですよね。
(私は彼女のドラマ見たことないんですけど汗ちょっとコードが合わないんですよね)

 

キムナムジュってみるとわかるんですが
細い。
スタイルいい。
キムナムジュのダイエット方法は?

 

 

ブドウダイエット

キムナムジュ ダイエット方法〜逆転の女王
ブドウは肥満解消に効果的という研究データがあります。
あと老化防止の効果もあるんだとか。

 

ブドウの栄養もさることながら
このダイエットの方法もかなり本格的であります。

 

 

第一段階;1〜2日断食
最初に1〜2日は断食をします。
水は一日二リットル程度を8〜10回に分けて飲みます。
断食最後の夜はオリーブオイル2スプーンまたは便秘薬を飲みます。
そうすることで便秘を防ぎ、体の宿便を排泄することができます。

 

 

第2段階;1〜2週間、ブドウ1キロと水摂取
一日の食事を5回(早朝、朝、お昼、お昼と夕食の間、夕食)に分けて
ブドウを200グラムずつ食べる。そして中間には水を飲みます。
これを1〜2週間続けます。

 

 

第3段階;おかゆ摂取
3日ほどおかゆを食べて胃の負担を和らげます。
徐々に普段の食事に戻します。

 

かなりハードです。
断食、正直朝抜いただけでもふらふらするのに・・・。
キムナムジュ ダイエット方法〜逆転の女王
でも断食は体の掃除をするのに効果的なんです。

 

そのほかにもキムナムジュは

 

 

「この体を維持するために本当にふらふらする」
「撮影前日は夕方6時から水も飲まない」
「生き残るために食べない」
「食べたいものを我慢するのは人よりも上手」

 

とインタビューで答えています。
やはりハードです。芸能界・・・。
視聴者の目も厳しいですからね。
人気を保つのも楽じゃありません。

 

 

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