CNBLUEヨンファ バナナダイエットで8キロ減

cnblue ヨンファ バナナダイエットで8キロ減!

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cnblue ヨンファ バナナダイエットで8キロ減!
cnblue ヨンファ好きですか?
私好きなんです^^

 

ドラマ「未来の選択」にユンウネと一緒にでてたでしょ。
いや〜かっこよかったです。
正直イドンゴンよりもフォーカスされてていい感じでした。
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ヨンファってドラマ前まではけっこうぽっちゃり姿で
ファンサイン会とかにもでてたから
「また太ったな^^;」
って思ってたけどさすがドラマに合わせて痩せてましたね。

 

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現在は日本でアルバム発表してオリコン3位とかでてましたよ。
日本でも人気もすごいんでしょうね、きっと。
だって、かっこいいし〜^^

 

あ、LAでのKPOPのコンサートでもでてたみたいです。
細い細い^^
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きっとまたダイエットしたんでしょうね^^
今回はそのヨンファのダイエット方法をご紹介します。
今回も同じダイエット方法で痩せたのかはわかんないけど・・・^^

 

今から2年前もヨンファはちょっと太り気味だったんです。
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で、アルバム「first step」を発表するときに
初心を取り戻したいとダイエットを決心。

 

そのダイエットがバナナダイエットなんです。

 

チョンヨンファのバナナダイエット方法

 

日本でもバナナダイエットはやりましたよね。
でもちょっとやり方が違うのかな??と思います。
(日本では朝はバナナで、他は普段どおりだったような・・・)

 

朝食)バナナ2個と牛乳200ミリリットル
昼食)低塩式の食事
夕食)バナナ1個と鶏胸肉150gとたっぷりの野菜サラダ

 

夕食もバナナ食べるんですね。
それにしても量がけっこう少なめですね。

 

ご飯を4分の1に減らして、代わりにバナナと鶏胸肉を食べて、
夜はランニングマシーンで運動したんだとか。
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それで見事8キロ減。
すごいですね。
おかげで顔のラインがすっきり^^
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イケメン^^
ちなみにバナナはけっこう糖分が多いので
体質によっては合わない可能性ありです。

 

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