2NE1 CL ダイエット方法〜体型がすっきりした秘訣は何?

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2NE1 CL ダイエット方法〜体型がすっきりした秘訣は何?
2NE1 CLといえば、
堂々として、自分の道を行くっていうスタイルが受けてますよね。
あの堂々とした感じ。本当にうらやましい。

 

彼女日本に住んでたこともあったから
日本語もできるし、フランス語もできるし、英語ぺらぺらだし・・・。
ああ、うらやましい!
2NE1 CL ダイエット方法〜体型がすっきりした秘訣は何?
うらやましいだらけ!笑

 

今回はCLのダイエット方法をご紹介しますね。

 

なんていうか、
CLの体型って決して細い!!って訳ではないんですが
個人的には健康的でいいな。と思います。
ほら、最近もまた太った感が・・・。
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お肉つきやすいのかな。
ワールドツアーで空港に登場したCLですが、足・・・ぽっちゃりしとります。

 

2NE1 CL ダイエット方法〜体型がすっきりした秘訣は何?
韓国での活動もないしってことで、また太ったかな。

 

以前太ってた頃のCLです。
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かなり太ってたのね。

 

でもダイエット後は
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引き締まってます。特に下半身。

 

 

2NE1 CL ダイエット方法

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空腹ダイエット

 

CLは、毎朝空腹時に運動をしたそうです。
その理由は??

 

CLは空腹の状態で運動をしたそうなんですが、
空腹の状態で有酸素運動をすると脂肪がより落ちやすいんです。

 

なので運動をするなら、
特に朝するのがおすすめなんだとか。

 

朝に心肺、代謝をよくし、
気分良くする「アドレナリン」が分泌されて
気持ちよく運動することができます。

 

朝食前の空腹状態のときに、
運動をすることで、体に溜まった脂肪がエネルギーに変わります。
なのでお肉のぷよぷよが気になるなら効果的!

 

あと、私が知るところでは
朝空腹の状態で運動すると、筋肉がつきやすいそうです。

 

それからおすすめは朝起きたら水をコップ1杯飲むことです。
そうすることで新陳代謝がよくなります。

 

※脳卒中や心臓病の方は朝いきなり運動をしたら
危険ですので、かかりつけのお医者さんに相談してください。
2NE1 CL ダイエット方法〜体型がすっきりした秘訣は何?
普段運動する時間がない・・・。
と悩むなら、ぜひちょっと早起きして運動するのもいいですよね。

 

毎日10分でもいいんです。
慣れてきたら、少しづつ時間を増やしたらいいんだし。

 

楽しく自分でできるペースで始めて見てくださいね。

 

以上、2NE1 CLダイエット方法でした。

 

 

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